【恋愛相談カウンセラー】

【メッセージ】

幸せな人生を送る上で欠かせない２つのものって、なんだと思いますか？

それは、「自分には出来る」と信じる前向きな気持ちと、不安や傷ついた心をいち早く「治癒（癒やす）する」ことです。

人は誰しもバイオリズムがあり、調子の良い時期とそうでない時期、両方波がありますが、心当たりはありませんか？

こと恋愛に関しては、お相手のあるものですから自分の意思だけでは簡単には変えられない場面もあるでしょう。

特に傷ついている時や不安で仕方ない時、「時間が解決してくれる」と一般的には言いますが、その時間こそが辛いものです。一人で抱えるにはあまりに荷が重すぎるのです。

そんな時は、是非私たち恋愛カウンセラーに頼って欲しいと思います。

個人的には、恋愛は人生を豊にする・彩るには欠かせない重要なものの一つだと思っています。

何故かと言いますと、恋愛が順調ならばその他のこと（仕事や趣味など）にも好影響が出て、何事も前向きに頑張れるものだからです。

当サイトでは恋愛のご相談をメインとしていますが、私自身が経験してきた“摂食障害”や“毒親”、“アダルトチルドレン”などの心の不調の原因となるメンタルケアのお手伝いも、幾分対応させて頂きたいと思います。

（但し、専門医師ではないので、カウンセリングとして対話以上の処置は出来かねます事をご了承下さい）。

実は私自身、数々の恋愛を経験する中で、沢山の喜びと共に孤独感や絶望感を体験してきました。

今でこそ理想の伴侶と出会い、片思いから両思いまでに成就させ家庭を築いていますが、そんなパートナーと出会えたのも沢山の経験をしてきたからだと確信しています。

そしてそんな数々の経験の中、孤独から逃れるように中毒になってしまっていたのが「摂食障害」でした。19歳の頃に発症しそれから約10年間、苦しめられたのです。

そんな時、お世話になったのがカウンセラーさんによるカウンセリングでした。

既にお話しした通り、私自身も摂食障害の時を含めこれまで人生で３度、心療内科の通院やカウンセリングを受けた経験があります。

１度目は、摂食障害に苦しんでいた二十歳くらいの頃です。

２度目は、結婚生活から少し経過した頃で、結婚式に向けて無理なダイエットをしたことによりリバウンドが止まらなくなり、食欲コントロールが困難になった為近所の心療内科を受診していました。

そして一番最近ですと、出産後。育休取得後職場へ復帰した際、人間関係や上司からの叱責やパワハラに耐えきれず、転職をしようかと思い悩み立ち寄ったハローワーク。そこで親身になってくれたのは産業カウンセラーの女性でした。

私は同資格の取得を取得中ですが、きっかけになったのが彼女であることは言うまでもありません。

このように、長い人生のうちで、誰しもが経験する困難な試練、そして辛く出口のないトンネルを彷徨うような体験。そんな時にはカウンセリングを受けてみてほしいと切に願います。

カウンセリングは一昔前に比べかなり敷居も低くなり、サービスを受けやすくなってきたと感じています。当サイトのように、カジュアルに受けられるサービスは積極的に活用して下さい。

専門的に言うと「傾聴」と言う技術なのですが、ただただ自分の心のうちを思うまま吐き出し、それをカウンセラーにジャッジせず無条件に肯定的に受け止めてもらえることで、心につかえている苦しく重たい気持ちがとても軽くなり、また前を向いていけるようになるのです。

とにかく一人で思い悩み、塞ぎ込んでしまうことが一番よくありません。自分を責め過ぎないことです。

私にとってあなたはとても大切な人。大切な人が一人で苦しんでいるのは辛いものです。

お早めに、どうか手を挙げて欲しいと思います。

どうかもう一人で苦しまないで。抱え込まないでください。あなたの為にお役に立たせて下さい。

 【プロフィール】

〈資格〉

産業カウンセラー取得見込

〈経験〉

・カウンセリングの経験：SNS経由で直接カウンセリングセッションを2020年2月からの半年間で約３０名ほど実績あり

（主にTwitter）

期間にして約半年間です。

・恋愛経験：17歳のころから始めた出会い系サイトで、二十歳くらいになるまで役40名の男性とお会いしてきました（お茶やお食事程度の場合がほとんど）。

沢山の男性を見てきた中で自分なりに見つけた方法や「自分に合うタイプ」に沿って今の夫と出会い、見事成就まで達成できた自身の経験があります。

・その他恋愛に関連した経験：“摂食障害”

19歳の頃から約10年間、過食嘔吐（摂食障害）に苦しんできた経験があります（今は自己完治）。

「もっとスリムになれば、意中の人も振り向いてくれる…」そう信じて気軽な気持ちで始めた断食ダイエットでしたが、その後抑えていた食欲が爆発し、リバウンド＆過食しては嘔吐の繰り返しでした。

きっかけはひょんなことではあったものの、その後10年間長い付き合いをしてきてわかったのは、メンタルが不調になると過食に走りやすいということ。そして過食の後にくる「嘔吐したい」の衝動、そして後悔。

このような負のループに心当たりがある方がいらっしゃったら、すぐにSOSを出して欲しいです。

精神科の医師ではありませんので、対話という処方箋しか出来ませんが、過食嘔吐してしまったことを誰かに打ち明けられるだけでも心が軽くなるものです。